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pankaj au moulin

Nous avons été heureux d’ouvrir les portes du Moulin les 2, 3 et 4 mai 2025 avec un hôte d’exception :

pankaj saini

Pankaj est professeur de yoga et transmet un savoir acquis depuis son enfance dans son beau pays, l’Inde.
Nous avons la grande chance de pouvoir profiter de son enseignement en présentiel
(car Pankaj enseigne aujourd’hui
essentiellement via Yoga Laboratorium en ligne).

oiseau bleu

Aujourd’hui, quand on pense au yoga, on a tendance à le résumer à quelques postures.
Pourtant, yoga a tant de choses à nous apporter !
Cet atelier de 3 jours vous plonge dans cet art traditionnel qui vous permettra non seulement de pratiquer ou d’améliorer les postures, mais aussi d’apprendre les essentiels de cette discipline comme la respiration, le pranayama et la méditation.
Et sans oublier, bien sûr, l’essence de sa philosophie.

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Formation

les essentiels de Yoga

pankaj saini

avec Camille et Christelle

Voici ce que les participants ont appris durant ces 3 jours :
 

Comment aligner le corps dans les postures sans peur de se blesser.

Comment rentrer et sortir des postures.

Les clés essentielles de la respiration : comment respirer pendant les postures et durant les transitions.

Les bases du pranayama et de la méditation.

Le sens du yoga et sa philosophie.

Les photos de la formation

Souvenirs de la toute première formation proposée au Moulin

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Restons en contact

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merci de m’indiquer votre adresse e-mail ci-dessous (si ce n’est pas déjà fait).

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Si vous avez des questions, merci de me contacter par mail ou au 06 77 79 80 86.

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